こんにちは
コーチングプレイス認定コーチ＆アンバサダーのmiwaです。
昨夏、コーチング歴2か月くらいの頃
毎セッションの前は、不安で押しつぶされそうになっていました。
コーチングを始めた最初の1か月は何をやっても新鮮で楽しかったんです。
でも2か月経ち、本当にこれで良いのかと、自信がなくなってきました。
その頃の私が取り入れていた「不安を払拭する方法」は
コーチングセッションが始まる前に、「イイ感じで終わったー！（予祝方式）」と毎回同じ動きをしながら、イメージすることです。
具体的には
[jin_icon_bulb color="#e9546b" size="21px"]イチロー選手がバッターボックスに入るところをイメージする
[jin_icon_bulb color="#e9546b" size="21px"]実際にスイングのまねをする
[jin_icon_bulb color="#e9546b" size="21px"]クリーンヒットをイメージする
[jin_icon_bulb color="#e9546b" size="21px"]セッションが終わったあとに、やったー！！とガッツポーズする
毎回同じルーティンを取り入れて、良いイメージを先に描くことで
得体の知れない不安を払拭させて、成功イメージを積み重ねました！
そのイチロールーティンをしていたのは正味1か月くらいだったと思います。
知らないうちに、不安がなくなっていたのだと思います。
https://life-inbloom.me/2019/07/18/coaching-38/?fbclid=IwAR16Lrc6-OFM_W9pI4Pa8y2Yc3jb_FvJLpKRgiXmTtzBcaJhahOIYrh52eQ
★2019年5月から2020年4月28日まで【303回】のコーチングセッションを提供させて頂きました