コーチングって楽しい

街のオンライン相談室を目指します!

2020年9月26日

こんにちは コーチングプレイス認定コーチのmiwaです。

 

「街のオンライン相談室」を作りたい!

ふと頭に浮かんだ言葉です。

コーチングは老若男女どんな人にも受けてほしい。

むしろ、日々普通に生きている人にこそ受けてほしい。(普通ってなんだろうって言われそうですが)

別に大きな目標が無ければ受けてはいけないものでもないんです。自分の心を開いて、自分の想いを話す。そして、その想いや悩みを、「否定」することなくキャッチしてくれる人がいる。

悩みが無い人なんていないと思います。

みんな生きている限り、悩みはあります。そして、日々日々過ごすごとに、その悩みを少しずつ溜め込んでいるんです。少しずつ我慢している。そして、コップの水があふれ出した時は、もう我慢の限界。

そうなる前に、自分の想い、ちょっとした悩みをコーチに話す。

コーチはあなたの想いをそのまま受けとめます。

否定しません。評価しません。共感もしすぎません。(私は共感力ゼロです)

客観的にフラットにあなたの話を受け止めます。

そうするとどうなるのか。

あなた「最近、●●って思っているんです」

コーチ「●●って思っているんですね」

あなた「そう、私●●って思っているんです」

あなたの心の中(そうか私は●●って思っているんだな。だったら、こういうことしてみよう)

 

今簡単に書きましたが、自分の想いをそのまま受けとめてくれる人がいると、自分の素直な想いを自分自身の力で認識できる。

そうすると、自然と次の行動に繋がっていきます。

コーチにあなたの想いを話すことは、あなたの中にたまった水をコーチに受け取ってもらうようなもの。

あなたの中のコップの水がなくなれば、また新しい飲み物がほしくなります。新しいことを学んだり、楽しいことをしたくなったりと。

 

だから、定期的にコップの水を空にする。誰か知らない人、そしてこの人だったら話してみたいと思える人に、あなたの悩みを聞いてもらうのです。

 

それがコーチングです。

「街のオンライン相談室」です。

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