こんにちは コーチングプレイス認定コーチのmiwaです。
「街のオンライン相談室」を作りたい！
ふと頭に浮かんだ言葉です。
コーチングは老若男女どんな人にも受けてほしい。
むしろ、日々普通に生きている人にこそ受けてほしい。（普通ってなんだろうって言われそうですが）
別に大きな目標が無ければ受けてはいけないものでもないんです。自分の心を開いて、自分の想いを話す。そして、その想いや悩みを、「否定」することなくキャッチしてくれる人がいる。
悩みが無い人なんていないと思います。
みんな生きている限り、悩みはあります。そして、日々日々過ごすごとに、その悩みを少しずつ溜め込んでいるんです。少しずつ我慢している。そして、コップの水があふれ出した時は、もう我慢の限界。
そうなる前に、自分の想い、ちょっとした悩みをコーチに話す。
コーチはあなたの想いをそのまま受けとめます。
否定しません。評価しません。共感もしすぎません。（私は共感力ゼロです）
客観的にフラットにあなたの話を受け止めます。
そうするとどうなるのか。
あなた「最近、●●って思っているんです」
コーチ「●●って思っているんですね」
あなた「そう、私●●って思っているんです」
あなたの心の中（そうか私は●●って思っているんだな。だったら、こういうことしてみよう）
今簡単に書きましたが、自分の想いをそのまま受けとめてくれる人がいると、自分の素直な想いを自分自身の力で認識できる。
そうすると、自然と次の行動に繋がっていきます。
コーチにあなたの想いを話すことは、あなたの中にたまった水をコーチに受け取ってもらうようなもの。
あなたの中のコップの水がなくなれば、また新しい飲み物がほしくなります。新しいことを学んだり、楽しいことをしたくなったりと。
だから、定期的にコップの水を空にする。誰か知らない人、そしてこの人だったら話してみたいと思える人に、あなたの悩みを聞いてもらうのです。
それがコーチングです。
「街のオンライン相談室」です。
パーソナル・ストレングスコーチングのご案内
1分で読めて元気になる無料メールマガジン
ミライチズ「無料コーチングワークブック」
