「こんなに頑張っているのに…」と思っていたとしたら…
「こんなにも頑張っているのに成果が出ない。」
「成果が出ても、何か大事な事を忘れている気がする。」
そんな思いを抱えているあなたへ。
今までの道のりが間違っていたのか、何かが足りないのかと悩んでしまうこともあるかもしれません。
でも、ここでちょっと立ち止まってほしいのです。
あなたの選んできた道は全部「正解」
振り返ってみてほしいのです、これまでの選択肢を。
きっと、それぞれに悩み、考えて考えて
「こうしよう！」と決断して進んできたはずです。
それは、きっとすべてが正解。
その時に人生最年長だったあなたが、懸命にだした答え。
だからこそ、まずは「今の自分」を受け止めてみてほしいのです。
そして、できれば、あなたをそのまま受け止めてくれる人に、自分の思いを思う存分話してみてほしい。
「優秀じゃなきゃ価値がない」から抜け出すために
いつの間にか
「優秀でないと価値がない」
「頑張らない自分には価値がない」と
思い込んでしまうことがあります。
私もその一人でした。
誰かが大切にしている価値観や、世間のルールに沿って生きる中で、少しずつ心に刻まれたものかもしれません。
一生懸命頑張ることが
自分の存在意義を認めるものだとしたら…
一生懸命頑張ったのに、どこかで空虚な気持ちになるのだとしたら…
一度立ち止まって、「本当の自分」を見つめ直してみてほしい…。
（心の声：だから、本当の自分を見つけるのが難しんだってば！でも、探すことを諦めないでほしい！）
他人軸を全部外してみたときに残るのは、
誰かと比べる必要もなく、世間の評価に惑わされることもない、あなた自身なんだと、私なんだと。
どうでもいいと思ってた時間ほど、過ぎてみると尊い
「どうでもいいと思ってた時間ほど、過ぎてみると尊い」
「若草物語―恋する姉妹と恋せぬ私 第六話」で律が涼に話した言葉
「どうでもいいと思ってた時間ほど、過ぎてみると尊い」
そのセリフが、心に響いた。
効率や目標達成、タイパばかりを追い求めてしまうことがある中で、見落としがちなこと。
実は「どうでもいい」「くだらない」と思える時間こそ、宝。
どうでもいい事ぬ宝。
「どうでもいい～！」ってことにこそ、本当の自分が息づいているのかもしれないですよね。
少なくとも、昔の私はそういう時間が大好きで仕方なかった！
暇ではあったけど、退屈ではなかった。
どうでもいい時間を楽しんでいたなって。
例えば、ほんとどうでもいい事なんですけど、「この話、どこにも着地しないな」「この話、誰の役にも立たない」っていう恐ろしくくだらない会話がめっちゃ好きなんですよね。
逆に、これめっちゃ有益だな、１０人中９人には役に立つみたいな話には、あまり興味ないというか、スーーンと心を抜けていく感覚があって…
「意味がないと思えること」にこそ、自分らしさを取り戻すヒントがあるのかもって思えました
自分から自分へエールを送ってほしい
まずは、一生懸命頑張ろうとする自分をメタ認知するところから始めてみよう。
「あ～、私また頑張っちゃっているな」
「あ～、また」
そんな自分に何度も遭遇してみることがスタートライン。
そして、そんな自分も認めてあげたい。
「頑張っているね」
「頑張らなきゃいけないって思っているんだもんね」と。
自分から自分へエールを送りたい。
送ってほしい。
パーソナル・ストレングスコーチングのご案内
1分で読めて元気になる無料メールマガジン
ミライチズ「無料コーチングワークブック」
