人生の幸せも、日々の幸せから。

こんにちは

コーチングプレイス講師＆ギャラップ認定ストレングスコーチのmiwaです。

幸せになりたいですか？

「幸せを感じたい」

幸せだとは思うけれど

恵まれていると思うけれど

心の底から、「めっちゃ幸せだぁ！！」と感じられないのはなぜだろう。

 

そんな日々がありました。

 

今思えば、私は他人軸の幸せばかりに目を向けていたから。

あの人は、素敵な仕事をしていていいなぁ

あの人は、いつもオシャレで素敵だなぁ。

あの人は、あの人は・・・

いいなぁ。

 

それに比べて私は・・・

日々誰かを羨ましがり、自分の価値を下げる。

 

自分可哀そう！！（涙）

 

そんな風に思っているあなたが出来ること

それは、あなたにとって幸せとは何かをしっかりと突き詰めること。

あなた軸での幸せをどんな小さなことでもいいから見つけること。

 

誰かにとっての幸せは、成功すること

誰かにとっての幸せは、オシャレすること

誰かにとっての幸せは、子供の成長を見守ること

 

じゃああなたにとっての幸せとは？！

 

幸せの見つけ方

幸せをみつけるためには、あなたが使う幸せという言葉を細分化することがポイントです。

 

幸せって言葉って抽象的なので

「何が幸せなのか」が分からないのです。

 

[jin-fusen2 text=”抽象的な言葉（幸せ）を、具体的に”]

 

そうすることで

1. 自分が何を望んでいるのか（理想）が明確になり
2. 何をしたらいいのか（行動）

が、分かります。

 

なぜなら

人は、頭の中のモヤモヤを、外に出してみることで

初めて自分が何を考えているのか整理できるのです。

あなたにとって幸せとは？

あなたにとって幸せとは、具体的にどういう状態ですか？

この質問を投げかけてみてください。

 

例えば、私にとって幸せとは

床がスベスベしていること！

小さい夢！って思うかもしれません。

そんなの関係ない！(古）

私とっては、スベスベの床を歩く度に

「はぁ幸せ～」ってウットリと言ってしまうほどなのですから！

 

床がスベスベしている～♡

炊き立てのご飯の卵ご飯、んんまーー♡

ソファーに寝そべりながらのドラマ、おもろ♡

小さな幸せの一つ一つが、私を満たしてくれます。

千里の道も一里から。

人生の幸せも、日々の幸せから。

 

あなたが、「はぁ、、、、し、あ、わ、せ♡♡」って感じる時はどんな時ですか？