miwaコーチはどんな人

クロスフィット 初日

実は、、、中村アンさんのボディを目指しています。目指しているって言ってしまうのはタダですからね!

その中村アンさんがボディメイクとして取り入れているという「クロスフィット」

理想のボディが作られたトレーニング方法ならやってみるしかありませんよね?

DVDで、実際トライしてみました。

いやこれはもはや、ダイエットを超えてアスリートのレベルですね。

これ以上すると負傷すると確信し、10分で勇気ある撤退をしました。

正直、これは普通の人間の芸当ではありません。 このトレーニングを続けるか否か以前の問題です。

このトレーニングができるのなら、その時点で結構な筋力が備わってますってば。

そして、たった10分のトレーニングだったのに、数時間後から強烈な筋肉痛に襲われたという。。

そして、夜にはスナック菓子をストレス食い。ダメやん。意味ないやん。

だって、意志の弱い人間だもの。

よし!トレーニングはあしたから〜〜♫

でも、これ出来るようになったらカッコいいなあ!腹筋確実に割れますね。乞うご期待。

ABOUT ME
miwa
コーチングプレイス講師 / 認定コーチ ギャラップ社認定ストレングスコーチ プロコーチ3年目 個別コーチングセッション数 600回くらい コーチング講座開催数 100講義くらい 「自分が本当にしたいこと」を見つめなおすために、コーチングを学び始める。コーチング実践が始まってすぐに、これこそ私が長年探し続けた「人生を懸けて本当にやりたい事」だと感じ、すぐさま起業。 以来、寝食を忘れてコーチングに熱中する日々を過ごす。 マイキャッチフレーズは「3度のメシよりコーチング」 現在はパーソナルコーチング、グループコーチング講座、オンラインコーチングスクール「コーチングプレイス」の講師を務める。 プライベートでは2児の母
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