クロスフィット 初日

実は、、、中村アンさんのボディを目指しています。目指しているって言ってしまうのはタダですからね！

その中村アンさんがボディメイクとして取り入れているという「クロスフィット」

理想のボディが作られたトレーニング方法ならやってみるしかありませんよね？

DVDで、実際トライしてみました。

いやこれはもはや、ダイエットを超えてアスリートのレベルですね。

これ以上すると負傷すると確信し、10分で勇気ある撤退をしました。

正直、これは普通の人間の芸当ではありません。 このトレーニングを続けるか否か以前の問題です。

このトレーニングができるのなら、その時点で結構な筋力が備わってますってば。

そして、たった10分のトレーニングだったのに、数時間後から強烈な筋肉痛に襲われたという。。

そして、夜にはスナック菓子をストレス食い。ダメやん。意味ないやん。

だって、意志の弱い人間だもの。

よし！トレーニングはあしたから〜〜♫

でも、これ出来るようになったらカッコいいなあ！腹筋確実に割れますね。乞うご期待。

ABOUT ME

miwa

このままの人生でいいのか迷っている３０代４０代女性が今後の人生の方向性を見つけるサポート 日常とコーチングを織り交ぜたエッセイを書きながら ICFコーチング×ストレングスファインダー×セルフコンパッション×自己基盤の４つの柱でコーチングを提供しています。 本ブログでは、コーチングエッセイストとして迷い、笑い、泣きながら奮闘する日々のものがたりや気づきを、独り言のようにゆるゆると綴っています。 【実績・資格】 2019年より年間250件超のコーチングセッションをご提供/コーチング講師として累計300講義を開催/ギャラップ認定クリフトンストレングス・コーチ/国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ（ACC）

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