クロスフィット初日

実は、、、中村アンさんのボディを目指しています。目指しているって言ってしまうのはタダですからね！

その中村アンさんがボディメイクとして取り入れているという「クロスフィット」

理想のボディが作られたトレーニング方法ならやってみるしかありませんよね？

DVDで、実際トライしてみました。

いやこれはもはや、ダイエットを超えてアスリートのレベルですね。

これ以上すると負傷すると確信し、10分で勇気ある撤退をしました。

正直、これは普通の人間の芸当ではありません。このトレーニングを続けるか否か以前の問題です。

このトレーニングができるのなら、その時点で結構な筋力が備わってますってば。

そして、たった10分のトレーニングだったのに、数時間後から強烈な筋肉痛に襲われたという。。

そして、夜にはスナック菓子をストレス食い。ダメやん。意味ないやん。

だって、意志の弱い人間だもの。

よし！トレーニングはあしたから〜〜♫

でも、これ出来るようになったらカッコいいなあ！腹筋確実に割れますね。乞うご期待。

ご提供中のサービス

最大4名少人数オンラインコーチング講座

オンラインコーチングスクール「コーチングプレイス」でコーチング講座を開講しています

無料体験会を開催しています。

miwa開催の無料体験会をご希望の方はお気軽にお問合せください。

下記メールマガジン読者様限定にて、個別コーチングをご提供しています。