miwaコーチはどんな人

クロスフィット2日目

クロスフィット連続2日目です。

一番初級のレベル1よりさらに負荷の軽いレベル1スケールダウンをトライすることにします。

はっきりいって、これすらもまともにできないレベルです。

今日は週末なので子供も一緒に。

DVDのAYAさんの引き締まったボディを見るや否や、「私こんなきんにくいっぱいはイヤやわぁ」とポロリ一言の年長さん。「そりゃー、あんたはプリンセスが大好きやから、しゃーないわ。でも安心して!あんなに筋肉つくのは超人だけやから!」と心の中でつぶやく。

さて、今日は時間がなかったので、もっとも気になるウエストとヒップのレベル1スケールダウンを実施。前述のとおり、1クールするだけで、体が負傷してしまいそうです。昨日の筋肉痛も残っていますから!

今日はゼロよりイチ。やらないより、すこしでもやった方がいいの気持ちで、5分くらいで、はい終了。明日に繋げます!

ABOUT ME
miwa
コーチングプレイス講師 / 認定コーチ ギャラップ社認定ストレングスコーチ 「自分が本当にしたいこと」を見つめなおすために、コーチングを学び始める。コーチング実践が始まってすぐに、これこそ私が長年探し続けた「人生を懸けて本当にやりたい事」だと感じ、すぐさま起業。 以来、寝食を忘れてコーチングに熱中する日々を過ごす。 マイキャッチフレーズは「3度のメシよりコーチング」 現在はパーソナルコーチング、オンラインコーチングスクール「コーチングプレイス」の講師を務める。 2022年現在 コーチ歴4年 個別コーチングを900回超 講師歴3年 コーチング講座 24回講義を13期目 マーケティング講義サポート 自己基盤(パーソナルファンデーション)を学び強化中。日本第一人者に師事。 プライベートでは2児の母、好きな事は、漫画と風を感じる事
ご提供中のサービス

最大4名少人数オンラインコーチング講座

オンラインコーチングスクール「コーチングプレイス」でコーチング講座を開講しています

ご興味ある方へ模擬講義を行っています

当サイトのお問い合わせフォーム、下記コーチングプレイスサイトへご相談ください。

募集中のコーチング講座(毎週1時間/24回/最大4名)

9月8日(木)AM10:00スタート【残4】

2022年11月1日(火)9:00スタート【残4】

  • 講師 miwa  サポート

2022年11月1日(火)11:00スタート【残4】






 

1対1 個人セッション






空き状況はメールマガジンにて優先的にお知らせしております。

1分で読めて元気になる無料メールマガジン

ミライチズ「無料コーチングワークブック」

無料ダウンロードページはこちらから