miwaコーチはどんな人

クロスフィット2日目

クロスフィット連続2日目です。

一番初級のレベル1よりさらに負荷の軽いレベル1スケールダウンをトライすることにします。

はっきりいって、これすらもまともにできないレベルです。

今日は週末なので子供も一緒に。

DVDのAYAさんの引き締まったボディを見るや否や、「私こんなきんにくいっぱいはイヤやわぁ」とポロリ一言の年長さん。「そりゃー、あんたはプリンセスが大好きやから、しゃーないわ。でも安心して!あんなに筋肉つくのは超人だけやから!」と心の中でつぶやく。

さて、今日は時間がなかったので、もっとも気になるウエストとヒップのレベル1スケールダウンを実施。前述のとおり、1クールするだけで、体が負傷してしまいそうです。昨日の筋肉痛も残っていますから!

今日はゼロよりイチ。やらないより、すこしでもやった方がいいの気持ちで、5分くらいで、はい終了。明日に繋げます!

ABOUT ME
miwa
ギャラップ社認定ストレングスコーチ 国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ 「自分が本当にしたいこと」を見つめなおすために、コーチングを学び始める。コーチング実践が始まってすぐに、これこそ私が長年探し続けた「人生を懸けて本当にやりたい事」だと感じ、すぐさま起業。 以来、寝食を忘れてコーチングに熱中する日々を過ごす。 マイキャッチフレーズは「3度のメシよりコーチング」 2023年現在 コーチ歴5年 個別コーチングを1100回超 講師歴4年 コーチング講座 24回講義を17期担当 マーケティング講義講師 プライベートでは2児の母、好きな事は、漫画と風を感じる事
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