miwaコーチはどんな人

クロスフィット2日目

2019年2月16日

クロスフィット連続2日目です。

一番初級のレベル1よりさらに負荷の軽いレベル1スケールダウンをトライすることにします。

はっきりいって、これすらもまともにできないレベルです。

今日は週末なので子供も一緒に。

DVDのAYAさんの引き締まったボディを見るや否や、「私こんなきんにくいっぱいはイヤやわぁ」とポロリ一言の年長さん。「そりゃー、あんたはプリンセスが大好きやから、しゃーないわ。でも安心して!あんなに筋肉つくのは超人だけやから!」と心の中でつぶやく。

さて、今日は時間がなかったので、もっとも気になるウエストとヒップのレベル1スケールダウンを実施。前述のとおり、1クールするだけで、体が負傷してしまいそうです。昨日の筋肉痛も残っていますから!

今日はゼロよりイチ。やらないより、すこしでもやった方がいいの気持ちで、5分くらいで、はい終了。明日に繋げます!

-miwaコーチはどんな人

© 2020 miwaコーチング Powered by AFFINGER5