コーチングって楽しい

行動していないので、叶っていないこと

2019年7月16日

コーチング

こんにちは!

コーチングプレイス認定コーチのmiwaです。

 

半年前、このブログを開設した当初の目標

それは、「この夏ナイスバディになってハワイでビキニを着こなす!」でした。

根拠の無い自信がありましたし

まだまだ半年もあるのだから

絶対に叶うと信じ切っていました。

 

そのゴールを達成するために

冷蔵庫に理想の体型のイメージ写真(某女優)も貼りました!(いつの間にかどこかに消えてた~~涙)

クロスフィットのトレーニングに週2回は通いました!(わずか1か月で挫折!ふふ)

毎日一万歩を歩くつもりでいました!(達成した日は半年間でわずか2,3日!ふふふ)

友達と一緒に断糖チャレンジをしてみました(たまに内緒で食べてました!今は毎日!ふふふふ)

そして今1ヶ月まえから、美活トレーナーさんにフォローして頂き、秘策トレーニングをほぼ日でしています。(なのに、いま、手にドーナツを食べながら、この記事を書いてます。懺悔)

 

こんな調子ですから、もちろん、痩せていません。

(むしろ、現状維持が奇跡的!)

 

私の人生の目的は

「毎日コーチングをすることで沢山の方に笑顔になってもらうこと、元気になってもらうこと」

それを叶えるための目標のひとつが

「私自身が元気になること」

 

そのために

①毎日、自分が好きで似合う洋服を着る!(毎日しているつもり!)

②綺麗にヘアメイクする!(毎日しているつもり!)

 

③引き締まった体になる!!(全然運動していない!)

 

(ココ!)

 

あとは、③引き締まった体にすべく行動するだけなんですです!!

 

(ココ!)

 

この行動するだけという、ハードルが山のように高い!!

 

美味しいもの、甘いものが大好き!

 

行動していないから、痩せていない。

 

シンプルなことでした・・。

 

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