コーチングって楽しい

強みも弱みも含めてありのままの私を受け入れると、心が楽になる。

2019年7月19日

コーチング

こんにちは!

コーチングプレイス認定コーチのmiwaです。

昨日のブログで今私が感じている不安を書いてしまったら、その後とっても楽になりました。

コーチが不安を感じているだなんて、言ってはいけないと思っていました。

 

強みも弱みも含めて

ありのままの私を受け入れて

ありのままの私を知ってもらうと

こんなにも心が楽になるのですね!

 

全部ありのままを言ってしまったら

気持ちが本当にスッキリして

よし今日も頑張ろう!!って気持ちになりました!

 

早速、セッション開始前に

こんな感じでポジティブ瞑想をしてみました。

イチローがバッターボックスへ。

(実際にイチローポーズを実演。もちろん左打席)

カキーーーン!

レフト前に流し打ち~~!

 

得体の知れない不安感が消えていき

リラックスしてセッションを始めることができました!!

 

不安に打ち勝つルーティン大切ですね!

 

明日へ五郎丸ポーズで挑みます!

 

何でもやってみないと分かりません!

現状から抜け出すには行動するしかないのだと思いました。

迷いながらも行動していくしかありません!

 

そして、行動するためにも

今のモヤモヤを言葉にしてみる。

不安を言葉にしてみる。

そんな自分を受け入れる。

受けて入れてもらう。

 

それが最初の一歩なのですね!

 

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