こんにちは！
コーチングプレイス認定コーチのmiwaです。
昨日のブログで今私が感じている不安を書いてしまったら、その後とっても楽になりました。
コーチが不安を感じているだなんて、言ってはいけないと思っていました。
強みも弱みも含めて
ありのままの私を受け入れて
ありのままの私を知ってもらうと
こんなにも心が楽になるのですね！
全部ありのままを言ってしまったら
気持ちが本当にスッキリして
よし今日も頑張ろう！！って気持ちになりました！
早速、セッション開始前に
こんな感じでポジティブ瞑想をしてみました。
イチローがバッターボックスへ。
(実際にイチローポーズを実演。もちろん左打席)
カキーーーン！
レフト前に流し打ち～～！
得体の知れない不安感が消えていき
リラックスしてセッションを始めることができました！！
不安に打ち勝つルーティン大切ですね！
明日へ五郎丸ポーズで挑みます！
何でもやってみないと分かりません！
現状から抜け出すには行動するしかないのだと思いました。
迷いながらも行動していくしかありません！
そして、行動するためにも
今のモヤモヤを言葉にしてみる。
不安を言葉にしてみる。
そんな自分を受け入れる。
受けて入れてもらう。
それが最初の一歩なのですね！
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