強みも弱みも含めてありのままの私を受け入れると、心が楽になる。

こんにちは！

コーチングプレイス認定コーチのmiwaです。

昨日のブログで今私が感じている不安を書いてしまったら、その後とっても楽になりました。

コーチが不安を感じているだなんて、言ってはいけないと思っていました。

強みも弱みも含めて

ありのままの私を受け入れて

ありのままの私を知ってもらうと

こんなにも心が楽になるのですね！

全部ありのままを言ってしまったら

気持ちが本当にスッキリして

よし今日も頑張ろう！！って気持ちになりました！

早速、セッション開始前に

こんな感じでポジティブ瞑想をしてみました。

得体の知れない不安感が消えていき

リラックスしてセッションを始めることができました！！

不安に打ち勝つルーティン大切ですね！

明日へ五郎丸ポーズで挑みます！

何でもやってみないと分かりません！

現状から抜け出すには行動するしかないのだと思いました。

迷いながらも行動していくしかありません！

そして、行動するためにも

今のモヤモヤを言葉にしてみる。

不安を言葉にしてみる。

そんな自分を受け入れる。

受けて入れてもらう。

それが最初の一歩なのですね！

ABOUT ME

miwa

このままの人生でいいのか迷っている３０代４０代女性が今後の人生の方向性を見つけるサポート 日常とコーチングを織り交ぜたエッセイを書きながら ICFコーチング×ストレングスファインダー×セルフコンパッション×自己基盤の４つの柱でコーチングを提供しています。 本ブログでは、コーチングエッセイストとして迷い、笑い、泣きながら奮闘する日々のものがたりや気づきを、独り言のようにゆるゆると綴っています。 【実績・資格】 2019年より年間250件超のコーチングセッションをご提供/コーチング講師として累計300講義を開催/ギャラップ認定クリフトンストレングス・コーチ/国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ（ACC）

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