こんにちは コーチングプレイス認定コーチのmiwaです。
「愚痴を話したらスッキリしてら、前向きな行動に繋がりました！！」
早朝、嬉しいメッセージが届きました。
コーチングって、夢や目標など前向きな事だけしか言ってはいけないと思っていませんか？
声を大きく、否！！
コーチングは愚痴ＯＫなんです！
どんなことを話したいのか、すべてクライアントさんの自由です。
心の中で本当に思っていることを話していくことで、本当の気づきに繋がっていきます。自分で気づいた事って、自発的に行動したくなるものです。
吐いてはいてはいて、思いの丈を吐いてください！！
（写真はイメージです）
不思議なもので
愚痴を話しきると心にスペースができて、前向きな行動に繋がってくるんです！！！
そんなに後ろ向きになれませんから！！
否定されず、ジャッジされず、客観的に聞いてもらっていると
（私ってこんな風に思っているんだなぁ）
（自分はこういう風にしたいんだなぁ）
じゃあこうやって行動してみよう！！ってなっていくと思っています。
なので、前向きな行動を起こすためには（継続していくためには）
時として愚痴も必要なんです。
心で気にかかっていることがあると、行動のブレーキになります。
思いっきり思いの丈を私に話してください！
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2019年5月から2020年8月22日まで【375回】のコーチングセッションを提供させて頂きました
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