自分を大切にする方法

「気にしすぎ」OKです

コーチングプレイス講師、ギャラップ認定ストレングスコーチのmiwaです。

小さなことがどうしても気になって眠れなくなるってことがありませんか?

友達とのちょっとした会話が気になった

あの表情って何だったんだろう

子供の交友関係、学校のことアレコレ

 

気になっている些細な事を思い切って友人や家族に相談してみると、決まって「気にしすぎだよ」とか「そんな(ちいさな)ことが気になっているの(失笑)」など、言われてしまいそうだ。(言われたことも、ある)

そうなると、ほんと小さなことだったはずなのに、どんどん大きな不安になってしまうってことがあります。

小さなことこそ、やり過ごせない。

小さなことこそ、大事なんです。

子供たちだって、「やれお姉ちゃんのイチゴの方がちょっと大きいぞ」とか「やれ妹のハンバーグの方が少し大きいぞ」などと言い合います(親からみたら一緒に見える)

(ちょっと例がおかしいかも)

 

大切な事は

私たちが気になっている(それが小さなことであれ、大きなことであれ)を、まるっと認めてくれているかどうか。

否定せずに聞いてくれているかどうか。

つまるところ、私たちを大事にしてくれているかどうか。

みんな、自分を大事にしてもらいたい。

そう思います。

 

ABOUT ME
miwa
ギャラップ社認定ストレングスコーチ 国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ 「自分が本当にしたいこと」を見つめなおすために、コーチングを学び始める。コーチング実践が始まってすぐに、これこそ私が長年探し続けた「人生を懸けて本当にやりたい事」だと感じ、すぐさま起業。 以来、寝食を忘れてコーチングに熱中する日々を過ごす。 マイキャッチフレーズは「3度のメシよりコーチング」 2023年現在 コーチ歴5年 個別コーチングを1100回超 講師歴4年 コーチング講座 24回講義を17期担当 マーケティング講義講師 プライベートでは2児の母、好きな事は、漫画と風を感じる事
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