「気にしすぎ」ＯＫです

コーチングプレイス講師、ギャラップ認定ストレングスコーチのmiwaです。

小さなことがどうしても気になって眠れなくなるってことがありませんか？

友達とのちょっとした会話が気になった

あの表情って何だったんだろう

子供の交友関係、学校のことアレコレ

気になっている些細な事を思い切って友人や家族に相談してみると、決まって「気にしすぎだよ」とか「そんな（ちいさな）ことが気になっているの（失笑）」など、言われてしまいそうだ。（言われたことも、ある）

そうなると、ほんと小さなことだったはずなのに、どんどん大きな不安になってしまうってことがあります。

小さなことこそ、やり過ごせない。

小さなことこそ、大事なんです。

子供たちだって、「やれお姉ちゃんのイチゴの方がちょっと大きいぞ」とか「やれ妹のハンバーグの方が少し大きいぞ」などと言い合います（親からみたら一緒に見える）

（ちょっと例がおかしいかも）

大切な事は

私たちが気になっている（それが小さなことであれ、大きなことであれ）を、まるっと認めてくれているかどうか。

否定せずに聞いてくれているかどうか。

つまるところ、私たちを大事にしてくれているかどうか。

みんな、自分を大事にしてもらいたい。

そう思います。