miwaコーチはどんな人

ハワイで美ボディになるために

体脂肪1%減っていました!

こんにちは miwaです。

自分らしい人生を探すために、このブログで日々自分と向き合っています。(あれ?毎日違うこと書いている気がしますが、本質的には同じなのでオッケー)

人生の長期目標のひとつに

「私は美しい空間で暮らし、いくつになってもオシャレを楽しみ、美しく歳を重ねています」

を、掲げています。

そのための短期目標として、

「今年の夏、ハワイでカッコよくビキニを着こなす」

を、掲げています。

ハワイ行きの航空券は先月ゲットしました。

(長年の夢が叶いました)

子供達のパスポートは先週ゲットしました。

あとは、短期目標のハワイでかっこよくビキニを着こなす!を達成するために、トレーニングあるのみです。

一人でウォーキングは挫折しました。

一人で筋トレも挫折しました。

一人でトランポリンも挫折しました。

クロスフィットレッスンは、3週間続いています。(週3トレーニングコースに通ってます)

やっぱり、私は一人より誰かと一緒がキーワードのようです。

誰かと一緒に何かを達成すること、大好きです。

一体感が好き!

今日は、30キロのダンベルをあげる基礎練習をしました。

結構スジがいいらしいです!

実は私もそう思っています。

汗だくになって、レッスン終わったときに仲間とハイタッチするときなんて、とってもテンション上がります!

なりたいイメージに向けて、自分を高めることが好きなんですね。

なりたいワクワクの未来をイメージしながらのトレーニング。

最高に楽しいです!

ダンベルもちながら、ハワイ!

スクワットしながら、ビーチ!

懸垂しながら、ビキニ!

と、脳内でワクワクのイメージを膨らませています。

やりたい事が見つかったら、叶わないはずないって思ったりもします。

今はまだ、人生の使命は、見えてきていませんが、短期目標の「美しい体をゲット」にむけて、突っ走ります!

きっと、人生の使命も見つかると信じて!

(と、宣言した後。行きつけのスーパーで、三年来待ちわびた鬼甘アンドーナツが入荷しており、10個買い占めてしまいました。無意識の仕業が憎い)

「変わりたい!」を「変わった!」へ。 継続率93.4%の「自分アップデート コーチング講座」

開催講座(個別コーチング)

Twitter

主にコーチングについて呟いています。是非フォローしてください!

miwa@CP認定コーチ★自分アップデートコーチングで「変わりたい!」を「変わった!」へ

ブログ更新をあなたのスマホにお知らせいたします

【必見】SNSを使わずに、ブログを定期購読する方法 (と、クライアントさんが教えてくれました) Inoreader を使います! Inoreader公式サイト ...

何でもお問い合わせください♬

・コーチングってどんなもの?(カウンセリングと違うの?)

・ストレングスファインダーって何?

・自分アップデートコーチングで何が変わるの?

・何か気になるけど、何だか怖い。

・その他何でも






COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です