こんにちは
コーチングプレイス認定コーチのmiwaです。
20代後半のお正月
友人からの年賀状に書かれていた言葉が今でも忘れられません。
「あとは、上昇するのみ」
なんだか自分一人が置いてけぼりになっていた（気がしていた）あの頃。
何にもなくなっちゃったなぁ。。
毎日が楽しくないなぁ。。
なーんてネガティブなことばかり考えていた私の心にずしーーんと響きました。
そっかー。
あとは上昇するのみ！とも考えられるんだ！って
彼女の前向きな一言にすごく救われました。
一人で考えているとどうしてもネガティブな方向に考えてしまうことが多いです。
出口が全く見えなくて、モヤが何百層にもかかって見えてしまいます。
モヤモヤは出し切ってしまったら、あとは晴れるだけです。
愚痴は言い切ってしまったら、あとはもう前を向くだけ。
前向きな未来をどうやって描いていくのか。
どんな小さな行動を一つ一つ積み重ねていけばいいのか。
色々な視点から考えてみると、意外にすぐそばに答えは落ちているかもしれません！
（私もよくデニムのバックポケットにいれたスマホを探しています。）
2019年5月から2019年9月28日まで【99回】のコーチングセッションを提供させて頂きました
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