miwaコーチはどんな人

ハーフマラソンまで、あと19日

こんにちは

コーチングプレイス認定コーチ&アンバサダーのmiwaです。

もとい、無謀チャレンジャーのmiwaです。

 

「無謀なことにチャレンジする」という言葉に

結構ワクワクしていることに今気が付きました。

 

大学受験のときも、第一志望を伝えたところ

担任の先生に即答で「ぜっっったいに、無理!」言われたのを機に、やる気が出て

必死に悪あがきしました。(結果、メイクミラクル)

(もしかして、今回も?!メイクミラクルかもしれません)

 

私たちは自分が見たい情報しかみていないようです

(私の情報は信じないでください。詳しくはグーグル先生に)

例えば、黄色い車を探していたら、町中で黄色い車をよく見かけるというように。

 

マラソン完走する!と決めた途端

「食事ログをとって、健康的な食事習慣を手に入れる!」とうイベントに参加させて頂くようになったり、

マラソン経験者のクライアントさんから、とっても為になるお話をお聞き出来たり

みなさんから応援して頂いたり!

 

「ゴールを決めて」、

それを「宣言」して

行動していくこと。

 

その行動の過程で、

同じゴールを目指す仲間と出会えたり

応援してもらえたり

情報を得らえたりするんですね!!

 

というわけで、本日の活動報告です!

ハーフマラソンまで、残り19日

【本日の練習報告】

体幹まっすぐ、光速ウォーキング(1時間、6キロ)

ストレッチ

【本日の食事】

朝:目玉焼き、ベーコン、やみつきキャベツ、鳥焼肉少し、ご飯

お昼:自家製パン、オムレツ、トマトキュウリアボガドサラダ、しめじのチーズ焼き

夕ご飯:にんじん、キノコ、お揚げの炊き込みご飯

具だくさん味噌汁

鶏肉のソテー

(結構食べてますね・・)

★マラソンメモ★

・マラソン完走後に風邪をひきやすい!ビタミンCのサプリをしっかりと採ること!

・休むことも大切!

・タンパク質をしっかりととる!

 

マラソンのことしか書いていませんが

コーチングが大好きなことは今も変わっていません。

ありがたいことに、ほぼ毎日セッションをさせて頂き

コーチングセッションも募集しています。

 

 

令和元年もあっという間に終盤です。

 

最高の2020年に向けて、

今、人生の種まきをしてみませんか?

やり残したことはありませんか?

ずっと気になっていることをスッキリしてみませんか?

 

 

 

★2019年5月から2019年11月18日まで【154回】のコーチングセッションを提供させて頂きました

 

ABOUT ME
miwa
米国ギャラップ社認定ストレングスコーチ/国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ これからの人生に悩み、「自分が本当にしたいこと」を見つめなおすために、40歳よりコーチングを学び始める。コーチング実践が始まってすぐに、これこそ私が長年探し続けた「人生を懸けて本当にやりたい事」だと感じ、すぐさま起業。 以来、寝食を忘れてコーチングに熱中する日々を過ごす。 このブログでは、将来に迷う方、より成果を上げたい方、今すぐ動き出したい方へ、コーチング、ストレングスファインダー、心理学の観点からの役立つ情報をお届けしています。 メールマガジンを不定期で配信中。毎日がんばっているあなたが、「気持ちが楽になった」と思えるような筆者のディープな日常エッセイを実況中継しています。 メールマガジンのご登録はこちらから 元事務員 真のど田舎に住む普通の子育て中のアラフォー主婦が40代から未経験分野(コーチング)にチャレンジ。迷い笑い泣きながら、日々奮闘しています。 2024年現在 コーチ歴5年 個別コーチングを1300回超/コーチングプレイス講師歴5年 コーチング講座 24回講義を18期担当 プライベートでは2児の母、好きな事は、漫画と風を感じる事
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