どうしても自分に自信が持てないときって、どうしていますか？

こんにちは

コーチングプレイス認定コーチ&アンバサダーのmiwaです。

どうしても自分に自信がもてないときってありませんか？

私はあります。

今日なんて特にそうです。

私なんて何もできない

出来るはずがない・・と

ネガティブな考えでいっぱいになってしまいます。

このままではいけないと思い・・・

今日は

「2019年、自分で決めて行動してきたこと」を

箇条書きで徹底的に書き出してみました。

何でもいいんです。

途中でやめたことでもいいし

続けていることでもいいし

行動の結果得られたことでも

感じたことでも

周りに与えた影響でも

次々とペンが進んで

今、100個以上になっています。

小さなことなども含めると更に増えそうな予感がします。

見える化されると

「私これだけ挑戦できたんだ！」

「私、頑張った！」

「継続できた！」

と、元気がでてきました！

自信が持てました。

自分で決めて

自分で行動する。

それは何事にも変えられない事実です。

自分を一番慰められるのは、自分でありたい。

自分を一番褒めることができるのも、自分でありたい。

自分を一番認めてあげられるも、自分でありたい。

そのために出来ることは

「自分の心に素直に、自分で決めて、自分から行動してみる」なのだと思います。

私は、行動を後押しできるコーチになりたいです。

行動してきたことは、何よりも自分の糧になりますから。

ABOUT ME

miwa

このままの人生でいいのか迷っている３０代４０代女性が今後の人生の方向性を見つけるサポート 日常とコーチングを織り交ぜたエッセイを書きながら ICFコーチング×ストレングスファインダー×セルフコンパッション×自己基盤の４つの柱でコーチングを提供しています。 本ブログでは、コーチングエッセイストとして迷い、笑い、泣きながら奮闘する日々のものがたりや気づきを、独り言のようにゆるゆると綴っています。 【実績・資格】 2019年より年間250件超のコーチングセッションをご提供/コーチング講師として累計300講義を開催/ギャラップ認定クリフトンストレングス・コーチ/国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ（ACC）

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