コーチング事前説明
更新日：2019年5月1日
コーチングってどんなもの？
コーチは原則としてアドバイスはいたしません。
私にあなたのお話を聞かせてください。
ありのままのあなたを受け入れ、心の声を聞かせて頂きます。
あなたが夢を叶え、悩みを解決し、目標を達成するために、質問を投げかけさせて頂きます。（特に前向きな質問が多いです）
その対話の中で、ご自身の心の中にある想いに、気づいて頂き、次の行動を見つけて頂く。
私はその行動を後押しし、フォローさせて頂きます。
それが私が提供しているコーチングです。
答えは全てあなたの中にあります。
答えを見つける力はあなたの中にあります！
なので、私は原則としてアドバイスは致しませんが、疑問に思ったことは何でも質問してください。
ただし、私が知っていることで、あなたに必要と思われる情報提供は、喜んでさせていただきます。その場合でも、最終的に選択権はあなたにあります＾＾
コーチング詳細については、こちらの記事をご覧ください！
https://life-inbloom.me/coaching/
事前にセッションで話したい事をお考え下さい
セッションを通して、どのようなお話をされたいのか（長期目標など）
または、長期目標を達成するために、セッション内（1時間）でどんなことがわかったらいいのか（小目標、プロセス目標）などをお考えいただけると、当日のセッションがより実りあるものとなってきます。
申込された今から、そして、考え始められた今から！
セッションが始まっています！
セッション時間は60分です
セッション時間は、60分です。
初回セッションのみ5分延長となります。
こちらのページの内容を、再度口頭で説明するためです。
zoomオンラインセッションです
zoomというオンライン会議システムを利用したオンラインセッションとなります。
後日、ズームアドレスをお送りします。
事前接続チェックなどもしておりますのでお気軽にお問合せください。
ズーム接続に不安がある方は、ライン、メッセンジャー通話も対応可能です。
【ズームの使い方】
https://life-inbloom.me/2019/09/25/zoom/
セッション日が近くなりましたら、ズームアドレスをお送りしています。
コーチには守秘義務があります
コーチには守秘義務があります。セッションでお話し頂いた内容は一切口外いたしませんので、ご安心ください。
その代わりあなたご自身がセッションで話されたことを外でお話したり、ブログや日記など何かに書かれることは自由です。
書くこと（アウトプット）でより気づきが深くなりますので、オススメさせて頂いています！
沈黙OK！
沈黙の時間をとても大切にしています。
深く考えて頂きたいからです。
自分自身をも気づいていなかった本当の答えに辿り着いてほしいからです。
「早く答えなきゃ！」と思ってもらう必要はありません。
ゆっくりとじっくりとお考え下さいね！
リラックスしてほしいと思っています
全ての質問に必ず答えて頂く必要はありません！
言いたくないことは、言わなくて良いです。
質問と違う答えを言って頂いて大丈夫です！
質問の意味、意図がよく分からなかった場合は
（優しく）「どういう意味ですか？」と言って頂けると嬉しいです（豆腐マインドコーチより）
途中で休憩したい！お茶が飲みたい！トイレに行きたい！
何でもＯＫ！
セッションはあなただけの時間です！
何でも話してくださいね！
どんなことでもお話ください！
前向きなことだけでなく、愚痴などでも大丈夫ですよ！！
心の中の不安や悩みを出した先に明るい未来がありますから！
その他コーチングに対する疑問など、何でも聞いてくださいね
時々、目線が下を向きます
オンラインセッション中に、メモを書き留めたり、見返したりするときに私の目線が画面下を向く場合があります。
オンラインセッションでは、顔しか見えないため、不安を感じられることも多いと思います。
私が画面の下を向いているときは、メモを書いているとき、メモを見返しているときです。
ご了承をお願い致します！
セッションの振り返りが大切です！
セッションでお話頂いたことを、ご自身の言葉で言語化していくことで
更なる気づきを起こし、行動につながります。
是非、手帳、携帯メモ、なんでも構いませんの言語化されてみてください。
ご希望の場合は、振り返り用のフォーマットをお送り致します。
振り返って頂いたことを報告して頂けたら、喜んでフィードバックさせて頂きますが、強制ではありません。
コーチングの終了
コーチングはいつ辞めて頂いても構いません。
コーチングが機能していないと感じたときに、コーチからコーチングを止める場合もあります。
コーチ、クライアントの関係が解消しただけで、その後の関係性が終るわけではありません。
その他参考記事もご覧ください♬
