こんにちは
コーチングプレイス講師＆ギャラップ認定ストレングスコーチのmiwaです。
継続セッションと継続セッションの間に、クライアントさんから、やってみた行動、気づきなどをご連絡頂くことがあります。
すべてにお返事をお返しできない時もあるのですが、報告の相手になれればと、有難く受け取っています。
今日は、とあるクライアントさんから、自分と向き合うアイデアをシェア頂きましたので、ご承諾の元ご紹介いたします。
それは、「miwaへの妄想日記」なるものなのです。
この想いをmiwaさんに伝えるなら
今の私に、miwaさんはなんて言うだろう
私は、miwaさんになんて伝えたいだろう
miwaさんは、どんな質問を私に投げかけるだろう
そんな風に、妄想miwaとの対話ノートを書き留めていらっしゃったようです
なぜ、そのように書くようになったかというと
書くことが自分と向き合うために良いと分かっていながらも
「一人では辛くなるので書き進められなかったから」
自分一人で向き合うことって、難しいんです。
思い込みが外れなかったり、嫌な事からは目をそむけたくなったり。
そんなとき
本当だったら話したくない事でも、第三者であるコーチだからこそ話せることがあるんです。
家族や友達ではなく、他人だけど信頼できるコーチに話すことで
自分が何を大切にしているのか
何を望んでいるのか
なぜ今この状況になっているのか
分かってきます。
とはいえ、コーチングを受けることはとても勇気がいることであったり
金額的・時間的にもハードルがあります。
なので、まずは是非ノートにあなたのありったけの想いを書いてみてください！
ステキなノートでも、百均のノートでも、チラシの裏でも、グーグルドキュメントやグーグルキープ、Wordなど
そして、もし書けなくなったら
是非、私を思い出して書いてみてください！
実際に私へメールを送って頂くことも大歓迎です＾＾
お返事できない時もあるかもしれませんが、有難く読ませて頂きます。
あなたの想いをノートに書き留めてみてください。
想いを言語化することが、願いが叶う第一歩なのです。
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