ストレングスファインダー（クリフトンストレングス）とは？
ストレングスファインダーって何という方は、まずは下記のページをみてみてね
「共感性®」は、「人間関係構築力」の資質群（下図の左下・青色）
共感性は人間関係構築力（人と関係性を作ることがやる気の源）に属します（下図の左下）
共感性®の特徴とは
相手を幸せにしたい。
嬉しい気持ち、楽しい気持ち、悲しい気持ち、辛い気持ち
相手の喜怒哀楽の気持ちを大事にしたい。そう考える共感性さんは多いはずです。
相手の気持ちを大事することが、幸せになるということ。
その根本には、自分も幸せでいたいという思い。
自分だけではなくて、相手も幸せになってほしい。
あなたに笑顔になってほしい。
そんな相手の幸せ、自分の幸せを願う共感性®を上位に持つ方の思考・感情・行動を３つの傾向性に分類、整理しました。
共感性®の思考・感情・行動の素晴らしさ
相手の気持ちを察知する才能
相手の感情や状況を敏感に感じ取り、その背景を直感で察する才能
- 言葉の裏にある本当の感情や状況を察知する
- 相手の視点で物事を捉え、相手の立場に立った共感ができる
- 理屈ではなく直感で他人の気持ちをキャッチする
- 人の痛みや喜びを自分事のように感じる
相手を思いやる行動才能
相手の感情に寄り添い、心を軽くするための行動を自然にとる才能
- 辛い人を楽にし、笑顔にしたいという思い、肩をたたいたり、表情で慰めたり、話をきいたりする
- 相手の感情に寄り添い、相手を安心させる
- 人の感情の動きを細やかに感じ取り、自然と支え寄り添う
感情豊かに人と深くつながる才能
感受性を活かして人と信頼関係を築き、幸福感を分かち合う才能
- 感情の変化を見逃さず、相手の苦しみや喜びに寄り添う
- 言外の感情を察しながら、心地よい関係を築こうとする
- 「ありがとう」や感謝の気持ちを大切にし、信頼を深める
- 周囲の人が笑顔になることで、自分も幸せを感じる
共感性®の弱み使い
相手の幸せ、自分の幸せを願う共感性®を上位に持つ方がやってしまいがちな弱み使いを３つの傾向性に分類、整理しました
感情を吸い取りすぎての疲弊
相手の感情や状況を敏感に感じ取るがゆえに、自分が疲れ果ててしまう
- 相手の感情を吸い取りすぎて疲れ果てる
- 他人の気持ちを放っておけず、相手の困りごとを自分が抱え込んでしまう
- 気遣いを大切にするあまり、自分の気持ちを押さえてしまい、疲弊する
どうして私の気持ちわかってくれないのよ！いや、わからないよ…
他人も自分と同じように感情を理解していると期待し、行き違いが生じる
- 周りの人も自分と同じくらい他人の痛みがわかると思い込む
- 周囲も自分と同じように気持ちがわかると期待し、相手の言動に一喜一憂する
- 「気持ちをわかってくれない」と悲しくなる…
感情エネルギーの消耗
感情に敏感であるがゆえに体力やエネルギーを消耗する
- 相手に気を遣いすぎて自分の体力を消耗してしまう
- 相手の感情に振り回され、疲弊しやすい
共感性®を活かす上で必要な環境
自由に感情表現ができる環境
笑ったり泣いたり、感情を素直に表現できる場所や人間関係が必要。
感情のリセット時間
共感性をオフにする日を設け、自分の心を整える時間を持つ。
ネガティブ感情との距離感
ネガティブな感情から適度な距離を置き、心のバランスを保つ環境が求められる。
共感性®のエピソード例
- 悲しいニュースをみると、泣いちゃったり、バイオレンス映画をみると自分まで体が痛くなる
- 誰かが泣きそうになっているのが伝わる。肩をポンポンと叩きに行くとなんでわかったのと言われる
共感性®のハッピー・モヤモヤポイント
嬉しい・楽しい・幸せの瞬間
- 人が楽しんでいたり、何かに喜びを感じている姿を見ると、自分も嬉しくなる
- 誰かが他者の気持ちに寄り添っている様子を見ると、自分まで温かい気持ちになり幸せを感じる。
辛い・悲しい・イライラ・モヤモヤする時
- 人の気持ちを傷つけるような言動を聞くと悲しくなる
- 人の気持ちが分からない人を見るとイライラする
- 思いやりがない人は許せない
共感性®さんに効く質問
- 心が動いたことは何ですか
- 最近自分の感情が揺れた体験はどういう体験ですか
- どんな時、どんな人といるのとしんどくなるの？嬉しくなるの？
- 相手の感情を考えなくてもいいのだとしたら、何がしたいですか
- 居心地の良い環境や関係性はどんなものですか
共感性®に効く承認ワード
- 気持ちを分かってほしいよね
- 辛かったね。悲しかったね（感情に寄り添ってほしい）
- ありがとうって言ってほしいよね
他の資質との比較・組み合わせ
- 共感性：相手の気持ちがわかる
- 調和性：対立感情に気づく
- 個別化：相手の個性に気づく
共感性®の魅力をさらに深めるために
ストレングスファインダーの活用を始めたい方へ、「ストレングス小学校」というオンライン講座を随時開催しています。少人数制の学び場で、資質を実生活にどう活かすかを学んでいきます。
気になる方は、ぜひピーティックス「ストレングス小学校」をフォローしてみてくださいね。
ストレングスファインダーの解説はGallup社の公式見解ではなく、私自身の経験と知識に基づいた内容です。気になる点や違和感がありましたら、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
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