コーチングの9割は“自由に話してもらうこと”

「コーチングの9割は“話してもらうこと”」

コーチングって、何をすることだと思いますか？

何か特別なアドバイスをもらえること？
すごい質問で気づかせてくれること？
未来を一緒に描くこと？

もちろんそれも一部ではあるのですが、私が思うに…

コーチングの9割は「クライアントに自由に話してもらうこと」なんです。

話してもらうことが一番進む

実際にセッションを重ねていく中で思うのは、「聴く」よりも、「話してもらう」ことの方が、コーチとしてもクライアントとしても圧倒的に進めやすくて、楽で、実りが大きいということ。

クライアントが自由に話してくれると、自然とその中にヒントがあるし、すでに自分で答えに近づいていることが多いんです。

コーチの姿勢：「価値判断しない」

ここで大事なのが、コーチが価値判断をしないということ。

たとえば、クライアントが話しているときに、

• 「これはいいな」

• 「これはちょっとダメじゃない？」

• 「正しい／正しくない」

そんなふうに、心の中でジャッジしてしまうと、たとえそれを言葉にしなかったとしても…

顔つき、目つき、空気感で相手には伝わってしまうんです。

そうなると、クライアントは無意識のうちに「ぶっちゃけて話す」のをためらってしまう。

コーチの役割は「モラルを教える人」ではない

コーチは、クライアントにモラルを教える立場ではありません。

だからこそ、できる限り安全で自由な空間をつくることが大切。

クライアントが自分の言葉で、自分の想いを自由に語る中で、

• 自分がどう物事を見てきたのか

• それがどんなメリット・デメリットを生んできたのか

• じゃあ、これからどうしていきたいか

それを自分自身で考えて、選ぶ。
変えるかどうかも、自分で決める。

それが本来のコーチングのかたちだと思うのです。

おわりに

つい「何か言ってあげなきゃ」「導いてあげなきゃ」って思うこともあるけれど、
コーチが評価しないからこそ、クライアントは安心して話せるんですよね。

コーチングの9割は、話してもらうこと。
それを信じて、今日も耳を傾けたいと思います。