こんにちは コーチングプレイス認定コーチのmiwaです。
- プロコーチ歴1年半 / コーチング実績400時間 / コーチングプレイス認定コーチ
- 40代でようやく本当にやりたいことに出会う。
- 20代30代は、好奇心に赴くままに異業種を渡り歩く。挑戦と挫折の連続。
- これからの生き方に悩む方の力になりたい
- 2児の母
- コーチングを1人でも多くの方へ届けたい（初回無料体験フォームへ
毎日頑張っているのに、何だか気持ちが晴れないってことありませんか？
上を、上を目指してひたむきに階段を上ってきたけれど、手に入れれば入れるほどもっともっと上を目指したくなる。
幸せがするっと零れ落ちてくようだ。
疲れちゃったあなたににしてほしいこと。
1日8時間は眠りましょう
ゆっくりとできれば8時間眠ってください。
そんなこと言ったって、やりたい沢山あるし、やらなければいけないことだって山ほどある！
周りはどんどん行動しているのに焦る！
わかりますわかります。
でもね・・。疲れ切っちゃっているときに、どれだけ頑張っても成果をだすことは難しいと思いいます。
ここはひとつ、勇気を出して「頑張って」眠ってください！！！
美味しい朝ごはんを味わいましょう
炊き立てのご飯、丁寧にだしをとった豆腐とネギのお味噌汁、卵焼き、塩じゃけ、焼きのり
サイコー！！沁みる～
洋朝食でもいいですよ！
焼きたてのパン、スクランブルエッグ、ベーコン、サラダ、豆から挽いたコーヒー、オレンジジュースもつけちゃう？
ファービュラス！テンションあがる～↗
いつか、こんな場所でセッションしたいな～
最近美味しいものを味わって食べていますか？
忙しさにかまけて、ウィーダインゼリーや納豆ご飯、コンビニ弁当とかになっていませんか？
美味しいご飯をしっかりと作り、ゆっくりと噛みしめて食べて、今ここの幸せを感じてみてくださいね。きっときっと疲れた体に染みいりますから。体が喜びますから。
テレビやYouTube見ながらとかダメですよ！
ランチでもディナーでも食べたかったものをたくさん食べましょう！
森の中（自然が多いところ）にウォーキング行って！
沢山歩いてください。できれば一万歩数くらい。音楽も耳読もせずに、鳥の鳴き声、葉が擦れる音、風や水の音、自分の足音をしっかりと味わって。
草のぬくもりを感じて。空を眺めて。
もっともっと頑張りたいのに、やりたいこと山ほどあるのに、どうしても体が動かない。
きっとそれは体からのサイン。
心と体を休めてあげてくださいね。
ぐっすり眠って、美味しいもの沢山食べて、自然の中を歩く日々を続けていたら、きっとまた何かやりたくなりますよ。
昨日のあなたは、もういない。
明日のあなたも、まだいない。
今あるのは、今日のあなただけ。
今日のあなたが本当にやりたいと思っていることしましょう。
●頑張っても頑張っても、何だか気分が優れないときの対処法
- 「頑張って」1日７～8時間は眠る
- 美味しいご飯を食べる
- 自然の中をウォーキング（NO音楽、NO耳読）
- 地球の上に寝っ転がる
2020年10月度 無料初回体験セッションの募集します（残2名）
- 月曜日 10時開始
- 火曜日 10時～14時
- 木曜日 10時～14時
- 金曜日 10時～14時セッション時間は1時間
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全て問題ありません！日程変更よろこんでお受けします。
コーチングはあなたが受けたいと思ったときが「受け時」です。将来「受けたい」気持ちになったときに、遠慮なくお気軽にお問い合わせください。
「想いは真剣に！！」
- こちらの申し込み要件は2020年10月末まで有効です
- 初回のみ無料になります→2回目以降の料金はこちらになります
（継続セッションへの無理な勧誘は致しません）
＜以下の方はコーチングをご遠慮いただいております＞
・精神疾患をお持ちの方・・・カウンセリングの範囲になります。コーチングでは解決することができませんので、ご遠慮いただいております。
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