コーチングって楽しい

辛い時の乗り越え方

今更すぎますが、去年2023年のビックニュースは、地元にシンガーソングライターの森山直太朗さんが来てくれたことです。

去年の4月なので、まあまあ前のことなんですけれど。

前回は、長女が生まれる前に夫と二人で見に行き、一人感動してオイオイ泣いた記憶があります。

あれから10年。

今回ももれなく一曲目から泣いちゃってましたよ。

なんだかね、好きなんですよ。

声とか、歌とか、歌詞とか。

好きなもんは、好きって感じで、心が喜ぶんです。

 

皆さんにも、何だかわからないけど、これやっていると、これを聞くと、これを見ると、この人と一緒にいると心が喜ぶのーーーってことありませんか。

きっとそれって、私たちにとってお守りのように神聖で大切なものなんですよね。

辛い時に乗り換えられる守り神だと思います。

 

毎日いいこと、嬉しいこと、楽しいことばかりではなく

時に何だかとっても悲しい、つらい、嫌な気持ちがあふれてきて

どうしてもそれが頭から離れない、気持ちが晴れないってことがありますよね。

 

そんな時に、自分ととことん向き合い、なぜ気持ちが晴れないのか、何が起こったのか、どんな気持ちなのか、過去に原体験があるのか、ストレングスファインダー的にはどの資質が反応しているのかを腹落ちさせて、次のアクションを考えていくってことはとってもオトナな対応かもしれませんが

(実際コーチングではそのように対話させていただくときもあります)

 

そんなのなんでもいいんじゃ!

今日はパーっと酒を飲むぞ!

友人と愚痴を言い合うぞ!

推しを愛でるぞ!

ジャンキーなものを食べるぞ!

そんな日も合っていいんじゃないかなって、思うんですよ。

 

私にとってのそれは

ビールであり、ネットフリックスのドラマたちであり、友人であり、森山直太朗なのであり、ポテチなのであります。漫画もあります。

”愛すべきモノ・コト・ヒトサマ”とともに

自分をとことん癒し、ゆるませて、甘えさせる。

そんな日もあっていい、、、というか

そのために私は生きている!

 

そういえば、どっぷり落ち込んでいた、ある夜に

私の右手がタップしたインスタから森山直太朗

のライブが流れてきた日には

「あー幸せって突然やってくるんだなぁ」って、感激。そして、突然始まった新曲の弾き語りが終わったころには、何に悩んでいたのか忘れてましたもの(私の悩みが小さかっただけ)。

しかも、森山直太朗さんより

「どういう時に幸せを感じますか?」という問いもあったんですよ。なんで私の悩みしっているんですか。知っているわけないのですが。悩みも吹っ飛んで、心が喜びで満席御礼。そんな夜にひっくり返りました。ちょろいもんですよ。

 

自分が幸せを感じること、瞬間、モノ、行動

愛すべきことをスタンバっておくことが、穏やかに健やかに楽しく生きる処世術になりますね。いっぱい蓄えておこうって思いました。

 

ABOUT ME
miwa
米国ギャラップ社認定ストレングスコーチ/国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ これからの人生に悩み、「自分が本当にしたいこと」を見つめなおすために、40歳よりコーチングを学び始める。コーチング実践が始まってすぐに、これこそ私が長年探し続けた「人生を懸けて本当にやりたい事」だと感じ、すぐさま起業。 以来、寝食を忘れてコーチングに熱中する日々を過ごす。 このブログでは、将来に迷う方、より成果を上げたい方、今すぐ動き出したい方へ、コーチング、ストレングスファインダー、心理学の観点からの役立つ情報をお届けしています。 メールマガジンを不定期で配信中。毎日がんばっているあなたが、「気持ちが楽になった」と思えるような筆者のディープな日常エッセイを実況中継しています。 メールマガジンのご登録はこちらから 元事務員 真のど田舎に住む普通の子育て中のアラフォー主婦が40代から未経験分野(コーチング)にチャレンジ。迷い笑い泣きながら、日々奮闘しています。 2024年現在 コーチ歴5年 個別コーチングを1300回超/コーチングプレイス講師歴5年 コーチング講座 24回講義を18期担当 プライベートでは2児の母、好きな事は、漫画と風を感じる事
ご提供中のサービス

パーソナル・ストレングスコーチングのご案内

>>パーソナル・ストレングスコーチングの詳細はこちらから

1分で読めて元気になる無料メールマガジン

>>ブログでは書かないディープで個人的な視点で(時に、役立たないかもしれないコラム)コーチングやストレングスファインダーについて語る無料のメールマガジンのご登録はこちらから。パーソナル・ストレングスセッションをご検討中の方は、必読です。コーチングはコーチとの相性が9割だからです。

ミライチズ「無料コーチングワークブック」

>> 「未来を変えるセルフコーチングシート」を無料で入手!

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA