こんにちは
コーチングプレイス認定コーチ＆アンバサダーのmiwaです。
コーチングでは、セッションで辿り着きたいゴールを決めることが大切です。
なぜなんでしょう？
（ただいま自問自答中・・・・。できれば、あなたも他問自答してみてください）
気づきたいことが分からないから、困っているの！
そういうこともあると思います。（私もありました）
コーチはあなたの助手席に乗る伴走者です。
クライアントさんがどこに向かいたいのかが分からないと、東西南北どの方面に向かって、ナビゲートしたらいいのか分からないのです。
（あ、ちょっとカッコイイこと言ってしまいました！）
あなたの中にしか、答えはありません。
その答え（想い）を言葉に出していただきたいのです。
ひとつひとつ、考えて頂きたいのです。
考える為には、ゴールが必要なのだと、私は思います。
目標が必要なのだと思います。
（もしかしたら、違うかもしれまん）
（今日時点での、私の解答です）
ゴールはあなたの中にあります
達成したい目標
解決したい課題や悩み
叶えたい夢
片づけたい色々な案件
幸せになりたい
自分を好きになりたい
自己肯定感を高めたい
〇〇について行動したい
（マラソンを完走したい）←現在の私の夢
などなどなど他にも山ほどあります
あなたの中に、ゴールがあるんです。
でも、
セッションごとにゴールを端的に決めていくことって
本当に難しいと思っています。
私も、いざ自分のセッションとなると本当に難しいと感じています。
あれもしたい！
これも叶えたい！
これも決めたい！
あのことも悩む！
あ”－－－－－－－－－－！って、なります
大丈夫。
一つ一つ決めていきましょう！
一つ一つ決めていきましょう！
ひとつひとつ決めて、気づいて行動に移していけば
何か見つかっていきます。
「このセッションでどんなことが分かりたいですか？」
「1か月後のあなたはどんな風になっていたいですか？」
「今どんな目標がありますか」
「今日のセッションが終わった後、受けて良かったなぁって思うとしたら、どんな話がしたいですか？」
「今どんなことが気になりますか？」
「1年後、夢を叶えるとしたら、今日はどんなことを決めていったら良いと思いますか？」
色々な質問を投げさせて頂きます。
そして、その答えをお互いにイメージを共有できるように
具体的にさせて頂きます。
たとえば
「あなたにとって、〇〇って、具体的にどんなことですか？」
「どういう状態になったら叶ったと感じますか？」
などなど、色々な質問をさせて頂くかもしれません。
あなたが描く未来を共に共有させて頂きたいからです！
夢を具体化してもらいたいからです。
一緒にセッションゴールを決めていきましょう！！
★2019年5月から2019年11月26日まで【160回】のコーチングセッションを提供させて頂きました
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