あ、そういえばダイエットは？クロスフィットはどうなったの？とお思いのコア読者の方。（思っていないかな？）
ご安心ください。淡々かつ粛々と、気持ちのみやる気に満ち溢れています。
ここ数日は、「くびれ母ちゃんの最強ながらトレーニング」を日々意識しながら、
- 歩くときはポスチュアウォーキングを採用し
- トイレへいくたび１０回スクワットをし
- しゃがむ時は体を無駄にねじって体をほぐし
- ドライヤー時は、無駄にねじって不自然な体勢に
- （そして、足をつり）
- おしりをグッと浮かせながら本の読み聞かせをし
- （そして、足をつり）
などを、やったりやらなかったり、日々もがいています。
数日前からダイエット仲間紹介で、メンタリストDAIGOさんのおすすめプロテインを飲み始めました。
どうやら、タンパク質量が足らないと、わたくし共の食欲は無限に増えるらしいとぞよ。（DAIGOさん調べ）
１２週間飲むだけで、体脂肪が９％落ちるというとぞよ（DAIGOさん調べ）
飲んでも体重は変わらないとぞよ（某社、健康管理室調べ）
何が正しいのかはわかりません。
自分にとってプラスになる！と思えるのなら、とりあえずやってみる！
実は大の牛乳嫌い。カフェオレは好きだけど牛乳は嫌い。
（にっくき、給食の生ぬるい牛乳。蓋を開けるときに指が入る。）
２００ｃｃの牛乳にスプーン２のプロテイン。全然混ざらないです。粉々しいミルクちゃん。
かなり、相当マズイんです！（青汁のCM風）
女性ホルモン絶賛募集中なので、今日から豆乳に変えてみました。
結果的にマズイことは変わらずですが。
でも、少しでもキレイになれる方法があるなら、まずは試してみたいです。
さぁ、今年は見た目改善！を宣言されたあなた。
まずは一緒に「飲むダイエット」から始めませんか？
まずは、少しでもプラスになると思ったらやってみることも大事ですよね！？
（注意）倍速ではありません。
今から、クロスフィットの体験レッスンへ行ってきます。（生還できるかな？）
（追記）クロスフィットスクールのトレーナーさんは、運動後と就寝前にプロテインを飲み、運動しなかった日は飲んでいないらしいです。
まとめ
少しでもプラスになると思ったら、とりあえずやってみる！
1分で読めて元気になる無料メールマガジン
ミライチズ「無料コーチングワークブック」
1対１ 個人セッション
最大4名少人数オンラインコーチング講座
オンラインコーチングスクール「コーチングプレイス」でコーチング講座を開講しています
ご興味ある方へ模擬講義を行っています
当サイトのお問い合わせフォーム、下記コーチングプレイスサイトへご相談ください。
10月木曜日13時から[残１]
10月後半火曜日13時から[残３]
無料説明会参加ご希望の場合は、ご都合の良い日時をお知らせください
