あ、そういえばダイエットは?クロスフィットはどうなったの?とお思いのコア読者の方。(思っていないかな?)
ご安心ください。淡々かつ粛々と、気持ちのみやる気に満ち溢れています。
ここ数日は、「くびれ母ちゃんの最強ながらトレーニング」を日々意識しながら、
- 歩くときはポスチュアウォーキングを採用し
- トイレへいくたび10回スクワットをし
- しゃがむ時は体を無駄にねじって体をほぐし
- ドライヤー時は、無駄にねじって不自然な体勢に
- (そして、足をつり)
- おしりをグッと浮かせながら本の読み聞かせをし
- (そして、足をつり)
などを、やったりやらなかったり、日々もがいています。
数日前からダイエット仲間紹介で、メンタリストDAIGOさんのおすすめプロテインを飲み始めました。
どうやら、タンパク質量が足らないと、わたくし共の食欲は無限に増えるらしいとぞよ。(DAIGOさん調べ)
12週間飲むだけで、体脂肪が9%落ちるというとぞよ(DAIGOさん調べ)
飲んでも体重は変わらないとぞよ(某社、健康管理室調べ)
何が正しいのかはわかりません。
自分にとってプラスになる!と思えるのなら、とりあえずやってみる!
実は大の牛乳嫌い。カフェオレは好きだけど牛乳は嫌い。
(にっくき、給食の生ぬるい牛乳。蓋を開けるときに指が入る。)
200ccの牛乳にスプーン2のプロテイン。全然混ざらないです。粉々しいミルクちゃん。
かなり、相当マズイんです!(青汁のCM風)
女性ホルモン絶賛募集中なので、今日から豆乳に変えてみました。
結果的にマズイことは変わらずですが。
でも、少しでもキレイになれる方法があるなら、まずは試してみたいです。
さぁ、今年は見た目改善!を宣言されたあなた。
まずは一緒に「飲むダイエット」から始めませんか?
まずは、少しでもプラスになると思ったらやってみることも大事ですよね!?
(注意)倍速ではありません。
今から、クロスフィットの体験レッスンへ行ってきます。(生還できるかな?)
(追記)クロスフィットスクールのトレーナーさんは、運動後と就寝前にプロテインを飲み、運動しなかった日は飲んでいないらしいです。
まとめ
少しでもプラスになると思ったら、とりあえずやってみる!
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